친구를 따라 길드 접속이 가능한 게임을 본격적으로 시작하면서 마우스와 키보드를 사용하는 시간이 급격히 늘었습니다.
몇 달 동안 몰두하면서 생활하다 보니 손가락을 움직일 때 소리가 나는 방아쇠 수지 증후군에 걸렸습니다.
쓸 때마다 딸깍 소리가 나서 움직이기 때문에 당황할 때가 많았습니다.
처음부터 통증이 심하지는 않기 때문에 방아쇠 수지 증후군 치료를 위해 열심히 노력하지 않은 채 게임에만 집중하게 되었습니다.
나중에 힘줄의 염증이 쌓여 버려 두께가 두꺼워져 매우 불편을 초래하고 말았습니다.
엄지손가락에서 시작해서 다른 손가락 부분까지 통증이 퍼져 나갔습니다.
주로 손을 반복적으로 사용하거나 많은 공을 들인 상태를 유지하는 것이 방아쇠 수지 증후군의 원인이 되어 이러한 문제를 촉진할 수 있습니다.
특정 동작을 할 때마다 부어버린 힘줄이 통로 안에 걸리므로 감각 이상을 유발할 수 있습니다.
다행히 초기에 재발하지 않게 해주면 금방 나았어요.
나는 이상함을 느끼고도 잠시 후 병원에 방문하여 걱정이 되었지만 상태가 그렇게 심하지는 않았습니다.
그래서 집에서 온찜질을 하고 스트레칭을 하거나 손 쓰는 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
힘줄 염증이 빠질 수 있도록 마사지하는 것도 중요했습니다.
그러나 이미 게임에 열중하고 있는 상태이기 때문에 의사 선생님이 추천해 준 방아쇠 수지 증후군 치료 방법을 실천하지 않는 경우가 많았습니다.
이대로라면 더 심각한 질환까지 생길 것 같아서 홈케어를 시작하기로 했습니다.
다행히 핸드휴 마사지기만 있으면 그 과정도 순조롭게 진행되거든요.
인체공학적인 디자인으로 만든 제품이라 손에 생긴 문제를 개선해주는 기능을 자유롭게 사용하면서 휴식을 취할 수 있었습니다.
안마기를 가동해주는 에너지는 내장된 배터리이기 때문에 미리 충전해야 했습니다.
함께 담긴 케이블로 그 과정을 쉽게 해결할 수 있었습니다.
방아쇠 수지 증후군 치료 방법으로 추천된 찜질 기능과 공기압 마사지, 진동 모드까지도 한 번에 사용할 수 있었습니다.
복잡한 설정 과정이 필요 없고 기능을 익히는 것도 어렵지 않게 설명돼 있었습니다.
꼭 필요한 내용을 숙지하도록 하나하나 읽으면 따라할 수 있었습니다.
마치 손을 보호해 주는 커버처럼 생긴 안마기 본체에 손을 넣으면 손가락 사이로 돌기가 가스가 떨어지는 것을 확인할 수 있거든요.이를 이용해서 손에 있는 수많은 혈을 자극하는 방법으로 혈액순환을 개선하고 있었습니다.
그동안 겪어왔던 감각 이상까지 단번에 해결할 수 있었습니다.
15분 정도 핸드휴 마사지기에 설정해둔 기능이 작동하는 구조여서 투자 대비 많은 효과를 누릴 수 있다는 특징이 있었습니다.
지압하는 과정이 지루하지 않도록 여기저기를 휘저으며 다른 일을 해볼 수도 있었습니다.
배터리만 있으면 2시간은 작동하기 때문에 한 곳에 있을 필요도 없었습니다.
아프다고 생각되는 부분 위주로 관리를 진행할 수 있도록 내부 구조를 설계해 놓았기 때문에 케어 과정도 순조롭게 진행되었습니다.
해당 모드를 선택하면 P1~P3로 나뉜 부위 조절 기능까지 작동시켜 놓을 수 있었습니다.
손바닥과 손목을 번갈아 만져줄 수도 있었어요.방아쇠 수지 증후군의 치료 방법 중에서 가장 효과가 좋았던 것은 힘을 주어 억제할 수 있었던 공기압 마사지라고 할 수 있습니다.
매번 강도를 바꿀 수 있기 때문에 1단계에서 3단계 중 적절한 수준에 맞게 관리해 주었습니다.
격렬한 힘으로 눌러주어 지압판이 활약할 수 있도록 도와주었습니다.
그리고 진동 기능을 함께 걸면 곳곳에서 나오는 통통 튀는 소리로 손 안의 통증까지 날려버릴 수 있었습니다.
가볍게 두드리는 동작까지 취해줘서 제가 겪은 증상이 호전될 수 있도록 만들었어요.저림과 붓기, 열감과 통증까지도 쉽게 해결해 나갈 수 있어 이 방법에 집중할 수 있었습니다.
또한 방아쇠 수지 증후군의 치료 방법 중에서도 이완 작용을 돕는 온열 기능을 실행할 수 있도록 장치를 마련하고 있었습니다.
기기 내부를 40도 정도로 유지한 상태로 둘 수 있도록 해주고 힘줄의 붓기도 가라앉습니다.
가동 범위가 넓어져 자연스럽게 구부렸다 폈다 할 수 있게 해주었습니다.
핸드휴 마사지기에 있는 기능은 단독으로 사용하는 것이 아니라 원하는 대로 맞춰놓을 수 있다는 것이 장점이라고 할 수 있습니다.
하나씩 나눠서 사용하지 않아도 되기 때문에 복합적인 기능을 컨트롤 해줘서 기분 좋게 마사지할 수 있었습니다.
15분이라는 짧은 시간에 가장 확실하게 개선할 수 있기 때문에 여유롭게 시도해 보았습니다.
이렇게 혈액순환을 개선하면서 통증을 완화해 주면 손에 생긴 부담감도 줄어들고 통증에서 벗어날 수 있습니다.
나와 치료를 받기 위해 시간을 들이지 않아도 되기 때문에 조금 더 케어에만 집중해 볼 수 있었습니다.
억지로 집을 나가지 않아도 되기 때문에 하루에도 몇 번씩 손의 컨디션 강화를 위해 부지런히 움직일 수 있었습니다.
방아쇠 수지 증후군의 치료 과정을 순조롭게 마칠 수 있었고, 이전처럼 소리가 나지 않는 정도의 수준으로 회복할 수 있었습니다.
앞으로도 무리하지 않는 범위에서 취미생활을 즐기면 재발하지 않을 것이라고 믿게 되었습니다.
따라서 만약 손이 아파서 병원에 다니시는 분이라면 하단 링크의 정보를 참고하셔서 케어를 시작해보시길 권합니다.
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